Los talleres se celebran los miércoles y jueves de mayo, en sesiones de dos horas, y las plazas se completan por orden de llamada al 948 24 30 40

El Ayuntamiento de Pamplona abre este viernes el plazo de inscripción para los talleres de bienestar personal dirigidos a personas mayores de 65 años. Los talleres gratuitos que se ofrecen en el mes de mayo, en colaboración con el Teléfono de la Esperanza, son ‘Mejorar la comunicación interpersonal’ y ‘Gestionar el estrés’. Estos talleres se dividen en cuatro sesiones, con ocho horas en total, en horario de mañana y se imparten en centros del Ensanche e Iturrama.

Para inscribirse en esta actividad, hay que llamar al teléfono 948 24 30 40, a partir de este viernes día 14. En este número se completan las plazas por orden de llamada. Los talleres se enmarcan en la estrategia ‘Pamplona te cuida’, que agrupa toda la oferta municipal para las personas mayores de la ciudad.

El taller ‘Mejorar la comunicación interpersonal’ tendrá cuatro sesiones, los miércoles 3, 10, 17 y 24, en horario de 10.30 a 12.30. Se impartirá en el Centro Convive Leyre (calle Leyre 13). Entre los temas a tratar se plantean las formas de comunicarse con los demás, cómo hacerse entender y comprender a otras personas, la importancia del lenguaje no verbal y cómo mejorar la competencia comunicativa en general.

El segundo taller de mayo es ‘Gestionar el estrés’, los jueves 4, 11, 18 y 25, en horario de 10 a 12. Estas cuatro sesiones de dos horas se imparten en Civivox Jus La Rocha (Paseo de los Enamorados 37). El programa aborda técnicas de relajación para controlar el estrés y hacer frente a pensamientos que causan malestar. También se trabaja la gestión del tiempo, para tener una buena organización y mantener el equilibrio mental, y los hábitos para llevar un estilo de vida saludable.

Los talleres organizados por el Ayuntamiento cuentan con la colaboración del Teléfono de la Esperanza y el Gobierno de Navarra.

 

Talleres Gratuitos – ‘Pamplona te Cuida’

• Inscripciones: desde el 14 de abril en el teléfono 948 24 30 40
  • Las plazas se completan por orden de llamada
• Mejorar la comunicación interpersonal
  • Fechas: 3, 10, 17 y 24 de mayo
  • Horario: 10.30 a 12.30
  • Lugar: Centro Convive Leyre (Calle Leyre 13)
• Gestionar el estrés
  • Fechas: 4, 11, 18 y 25 de mayo
  • Horario: 10 a 12 horas
  • Lugar: Civivox Jus La Rocha (paseo de los Enamorados 37)

 
Comunicación interpersonal – Descargar folleto  
Gestionar el estrés – Descargar folleto